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通晓太极变化之理,是练好太极拳的首要条件

太极之家 太极拳 2019-07-18 11:06:22 284 0 太极太极拳条件

  

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  太极拳是一个易学难练的内家拳种,掌握对了练功方法,太极拳不但能防身自卫,对防病治病养生健康也有相当好的作用,但要练对练好太极拳需要具备很多条件,要具备的首要条件就是必须通晓何为太极,太极之理是什么,归结到太极拳上,其太极拳理是什么,只有充分理解了太极阴阳变化之理,明白了太极拳之理才能够把太极拳练好。

  首先了解一下何为太极,古先贤对太极二字的定义是:天地混沌未分阴阳之前的状态,在国学诸经之首的<<易经>>中的系辞描述道"故有太极,是生两仪",此"两仪"指的就是阴阳,也就是说阴阳是由太极化生出来的,换句话说太极是包含阴阳两面的矛盾统一体,延伸来说,世上万事万物都是一太极,都有阴阳两面性,且阴阳两面无时无刻不在运动转化,比如白天与黑夜,白天为阳,黑夜为阴,白天渐渐变到黑夜,黑夜逐渐变为白天,运动不停循环无端,其它事物的变化亦然,用白天(阳)与黑夜(阴)举例说明相对容易理解。那么太极之阴阳用于运动中的拳术,即太极拳又当如何理解呢?

  大家知道,练太极拳练的就是开合,动作分的就是动静虚实变化及快慢有间,其劲路有刚有柔,而太极拳中所说的"开与合,动与静,实与虚,快与慢,刚与柔"等,正是太极中所指的"两仪"即阳与阴,所以太极拳之所以名为太极拳,是完全按照太极的阴阳变化之理创编和练习的,故此,练习者只有真正理解和明白了拳式中的无时不在的阴阳变化,即比如外与内,高与低,松与紧,前与后等阴阳转化,才能练出所谓的"太极"的拳的韵味。

  太极拳又是内家拳,即是突出修炼内气与内劲的拳种,太极拳行拳中的一切身体与肢体的运动完全是在意念的作用控制下完成的,演练太极拳时的慢练,是在静的基础上而动的,也正合于太极拳理论中"静极生动"的道理,静为阴,动为阳,静极生动也正合于太极阴极生阳,阴消阳长的道理。

  弄懂太极的阴阳变化并不难,弄懂太极拳势的阴阳变化也不难,难的是练习者怎样理解人身处处一太极,人身总此一太极,也谓之曰:人身处处一虚实,人身总此一虚实,这就要求练习者,行拳时时时留心,刻刻留意,默识揣摩太极拳行拳时阴阳转化,切实体会阴中寓阳,阳中寓阴,阴不离阳,阳不离阴的太极拳之理。

  归根结底,太极拳不是太极操,不是率性而练的简单肢体运动,练太极拳练的就是阴阳,掌握和明白了太极拳的阴阳变化之理,就真正掌握了太极拳的精髓。


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