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为什么说太极拳是“两掌运三昧,十指藏太极”?

太极之家 太极拳 2019-07-18 11:15:52 331 0 太极拳

  太极拳是内家拳法之一,因其健全身心的效果很好,所以广为流传。太极之先,是为无极。此无极是一团鸿蒙之炁,无阴无阳,所以循经太极拳的《内脉循经谱文》里有“神意相合参动静,无极生在太极前”之语。

  为什么说太极拳是“两掌运三昧,十指藏太极”呢?三昧者,精气神也!人身之运用莫不是由精气神而来;太极者,阴阳也,万物莫不是由阴阳组成。太极拳的修行,要通过两手(包括手掌和十指)来锻炼精气神,来运化阴阳气机以使人身得以健康。

  

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  太极拳是丹道的外功,通过太极拳的修行可以实现太乙循经,从而迈入修真之途,这里面的奥秘就是通过“两掌运三昧,十指藏太极”来实现的。

  太极拳经里说“ 其根在脚,发于腿,主宰于腰,行于手指”,这里说得很清楚,修炼太极拳就要使阳气升腾,从脚而起直至行于十指,从而实现真气贯注周身之效。然太极之法,是阴阳之道,有升则必有降,有开则必有合。拳经里没写,是因为泛传之故。真正的修习还要有纳气下降聚于丹田之功,同时下注于脚底,由此则阴阳升降有序,形成一太极也。

  拳经里说的“其根在脚”,清楚地说出了宗风武学的要求,双脚要踏实,要落地生根。这种落地生根并不是单纯的气机往下沉,只有下沉就变成无源之水,身形只会笨重无力,头脑昏沉。要有升阳之力,由脚而升于头顶百会,行于手指,而后再下降于丹田,涌泉,如此反复,才能“一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串”。

  我们知道人身的气血运行是受动作和姿势影响的,太极拳因为“其根在脚”,所以很多气脉细微的运转就取决于两掌和十指的运用了。在太极拳中,有抱球的专习,这是团敛内气,聚气化力的的专修,通过抱球能使精气神聚拢而演化,而双手掌心与十指的相互感召,使循经得以宣达,这是“两掌运三昧”。

  人身的十二正经,是由手的三阴三阳,足的三阴三阳组成。在太极拳的练习过程中,由于真气“形于手指”,手的三阴三阳气脉就开始阴阳交注,从而有阴阳互缠之循经,这正是“十指藏太极”之妙用。

  当然这种功夫要有一定的基础,很多人习练太极拳一辈子,双手都没有产生气感,没有真实的气机交注之感受,这说明精气神没得到锻炼,经络没畅通,这样的习练只相当于普通的体育锻炼,是不能以内功言之的。

  修行到一定阶段时,双手抱球,两手劳宫穴和十指会有特殊的感应。如以太乙混元球之法转动,两手之间也会有一个球在转动,同时双手十指之间也有丝线相连之感,手指的内里则有电流或热流一丝丝、一股股的往上行走之时,则自然知道“两掌运三昧,十指藏太极”真意也。

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